Samtaleterapi
PARTERAPI
Familieterapi
Veiledning
Online tjenester eller på kontoret
Velkommen
“Jeg trenger flere steiner for å komme over...”
Følelse av å stå fast og ikke komme videre er noe vi alle kan kjenne igjen i perioder i livet.
Som regel handler det om en form for livssmerte når vi søker hjelp enten for oss selv, paret eller familierelasjoner. Noen ganger vet vi hva som er grunnen til smerten, andre ganger kan det være mer diffust. Da kan det være lurt å søke hjelp. Jeg går gjerne sammen med deg.
Som medarbeider, kollegagruppe eller leder, trenger vi også “steiner” for å utvikle oss, tilby kvalitet og bygge robuste team. Det inkludere både våre styrker og sårbarheter.
“Eit ord -ein stein i ei kald elv ein stein til- Eg lyt ha fleire steiner skal eg koma over.”
(Dikt av Olav H. Hauge)
Om meg
Jeg heter Ingvil Øiestad Løvik (50) og jobber med individuell samtaleterapi, par- og familieterapi og veileder. Jeg tar i mot voksne, barn og ungdom, par og andre familierelasjoner. I tillegg tilbyr jeg tjenester til næringslivet og offentlig eller idelle virksomheter. Privat er jeg gift og tenåringsmamma. Bedriften holder til på Stjørdal og jeg tilbyr avtaler online og på mitt kontor. Jeg er utdannet sosionom med videreutdanning i familieterapi og systemisk praksis, gruppepsykoterapi, mindfulness og livstyrketrening, samt sensorimontorisk psykoterapi.
Arbeidserfaring har jeg fra:
spesialisthelsetjenesten i psykisk helsevern
terapitilbud til ungdom og voksen som har vokst opp med alkohol- og andre rusproblemer i familien
tverrfaglig spesialist rusbehandling med alkohol- og medikamentavhengighet,
barn og ungdom i barnevernsinstitusjoner og fosterhjem,
hospice for alvorlig syke og døende
25 år i arbeidslivet har gitt meg 15 års erfaring som leder der jeg også har vært med å etablere nye virksomheter. Du kan trykke på en knapp under og du får vite mer. Der har jeg skrevet mer om utdanning og arbeidserfaring, og lagt til noen kommentarer som kan gi deg en videre pekepinn om mine tjenester kan være noe for deg.
tjenester
Samtaleterapi
Lurer du på om du bør finne noen å snakke med?
Du er kanskje usikker på om det kan være noe for deg og det kan kjennes som et stort valg å ta. Jeg tror det kan være godt for alle å ha en profesjonell terapeut å snakke med, særlig når livet byr på utfordringer. Her kan du snakke om det du står i og det som er viktig for deg å snakke om. Det kan kreve mot å ta tak i det som er vondt i livet, men erfaringen tilsier at det er nyttig for å komme videre. Det kan hjelpe deg til å bearbeid det du strever med og forstå deg selv bedre. Det kan være i forhold til egen historie, noe i deg selv eller dine relasjoner til andre.
Parterapi
Trenger dere hjelp i parforholdet? Eller kanskje dere vil investere i forholdet?
Terskelen kan være høy for mange for oppsøke parterapi. Jeg hjelper dere å snakke om små og store utfordringer. Dere vil få innsikt, oppdage negative handlingsmønster og få verktøy som kan hjelpe dere når dere står i utfordrende situasjoner. Mange har nytte av en tredjepart til å få hjelp til å forstå den andre, snu det negative, og å finne tilbake til nærhet, støtte og vennskap i parforholdet. Det kan dreie seg om å jobbe med noe som er vanskelig, reparere noe, men også et ønske om å investere i forholdet, skape et dypere bånd eller bedre kommunikasjonen i hverdagen.
Familieterapi eller foreldreveiledning
Er familierelasjoner frustrerende eller vanskelige? Byr foreldrerollen på utfordringer?
Familieterapi gir hjelp der ulike familierelasjoner har kommet inn i vanskelige kommunikasjons- og samhandlingsmønstre. Det kan være vanskelig å være foreldre og vi kan ofte være usikre på om vi gjør det rette. Da kan det være godt å møte en familieterapeut som som er vant til å møte familier som strever litt eller mye.
Veiledning / coaching
Det er ikke alltid terapi er utgangspunktet for å ha behov for å ha noen å snakke med. Da kan det være aktuelt med råd og veiledning i forhold til spesifikke utfordringer, valg og dilemmaer.
Andre ganger kan det dreie seg om å sortere, endre noe, sette mål og arbeide med gjennomføring på områder i privatlivet eller arbeidslivet
For Næringvlivet, offentlige og idelle virksomheter
Jeg bidrar med veiledning i forhold til enkeltpersoner og kollegagrupper, undervisning, eller prosjektbaserte oppdrag ut fra min kompetanse. Videre kan jeg tilby kurs for deres brukergrupper i forhold til bestilte tema eller kurs i Livstyrketrening.
Prosessveiledning i gruppe
Individuell veiledning
Lederveiledning
Undervisning
Kurs i Livstyrketrening og mindfulness
PÅ kontoret eller online?
Jeg tilbyr samtaler i lokaler på Stjørdal eller online. Forskning viser at terapi og veiledning på nett kan være like nyttig som på kontor. Det kan spare tid og foregår i et trygt kryptert samtalerom.